新闻

食品名称中有这两个字,就别买给孩子吃了……

字号+ 作者:瞭望周刊 来源: 2017-12-23 06:43 我要评论( )

每次一去超市,看到很多食品包装上都有 儿童 两个字:儿童牛奶、儿童酱油、儿童肉松…… 其实,这些宣称「健康」「营养」的儿童食品可能根本就不适合孩子,更谈不上有益儿童健康成长。 今天,我们就请营养师李靓莉从营养的角度,好好来扒一扒这些「儿童食品


每次一去超市,看到很多食品包装上都有 儿童 两个字:儿童牛奶、儿童酱油、儿童肉松……

其实,这些宣称「健康」「营养」的儿童食品可能根本就不适合孩子,更谈不上有益儿童健康成长。

今天,我们就请营养师李靓莉从营养的角度,好好来扒一扒这些「儿童食品」。

现在市售的绝大多数「儿童食品」其实跟成人吃的普通食品没有区别,它们除了添加各种营养素外,最大的特点就是在味道、颜色、造型、外包装等方面吸引孩子。

可是有些「儿童食品」不但没有给孩子提供丰富的营养,还有可能妨碍孩子养成健康的饮食习惯、给孩子的身体造成伤害。

以下这 4 种儿童食品,不建议家长买给孩子吃。

儿童牛奶

图片来源:网络

儿童牛奶的一大特点就是「甜」。


为了迎合孩子的口味,商家通常会添加很多蔗糖、麦芽糖等甜味剂,有些产品还会加入各种香精。

过多的糖对孩子的健康并没有什么好处,反而容易让宝宝蛀牙。

有些儿童牛奶的厂家宣称其中还增添了很多营养成分,但是这些营养成分不一定适合孩子的生长需要,并且某些营养素过量反而会对孩子造成负担。

从乳制品分类来看,「儿童牛奶」并不是以 100% 的牛奶为原料,蛋白质含量也不如纯奶和鲜奶。

与儿童牛奶相比, 1 岁以后的孩子选择巴氏杀菌的鲜奶或是没有调味的纯奶更健康。

儿童酱油

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


很多热销的进口儿童酱油,都打着「低盐」「低钠」的旗号,比如目前销量比较好的这两种进口宝宝酱油,都号称减盐。

可是看看营养成分表就知道,这款「儿童酱油」的钠含量一点也不低。

图片来源:网络

1 岁以下的宝宝不需要盐,也不需要酱油!

婴幼儿饮食完全不需要额外添加盐或酱油调味,正常饮食中已经含有足够的钠可满足生理需求。

过早添加咸味,会增加宝宝患成人期高血压的风险。

再说,等孩子到了可以吃酱油的时候,普通酱油一样可以用,何必花这份冤枉钱?

儿童奶酪

图片来源:网络

大部分「儿童奶酪」都属于再制奶酪,这些奶酪在发酵过程中都需要加入大量的盐,即使广告宣传含盐量很低,味道很淡,其含盐量也不会太低。

再制奶酪除了含盐量过高外,还可能包含奶油、干酪、白砂糖、乳粉、水及各种食品添加剂,所以并不适合给宝宝吃。

图片来源:网络

1 岁以后的宝宝可以选择含盐量低的新鲜奶酪,但也只建议少量尝试。

儿童肉松

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

宝宝咀嚼能力不好,吃肉容易塞牙,所以肉松是个不错的选择。肉松虽好,但并不推荐市面上售卖的「儿童肉松」。

这些肉松一般都会添加很多盐、糖和酱油调味,口味会比较重,并不适合宝宝吃。

有些不良商家为了给肉松增香添色,还会用到甘草粉(一种比蔗糖甜 200 倍的天然甜味剂)、亚硝酸盐和色素等物质,所以这样的肉松更不能给宝宝吃。

想让宝宝吃到营养又美味的高品质肉松,还是自己做的更放心。

「儿童食品」只是商家为了营销创造出的概念。其实只要让孩子养成良好的饮食习惯,为他们选择健康营养的食物,孩子一样可以茁壮成长。


转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 绝味食品因网络广告违反规定 被行政处罚60万

    绝味食品因网络广告违反规定 被行政处罚60万

    2017-12-22 16:31

  • 不吃晚饭,可能只有这一个好处

    不吃晚饭,可能只有这一个好处

    2017-12-22 14:10

  • 吃饭时有这9个习惯的人,多半和长寿无缘了

    吃饭时有这9个习惯的人,多半和长寿无缘了

    2017-12-22 00:14

  • 除了20轮谈判,中泰铁路动工的背后还有这些

    除了20轮谈判,中泰铁路动工的背后还有这些

    2017-12-21 16:49

网友点评